Kaygı ve stresle mücadele, 2024 yılında çalışanların gündeminde ilk sıralarda yer aldı. Kurumsal esenlik çözümü Wellbees psikologlarına başvuru oranlarında yüzde 50'yi aşan artış yaşandı.
İş Yaşamında Stres
Kaygı ve stresi hayatımızdan tamamen çıkaramayacağımızı biliyoruz. Belirli miktar kaygı ve strese vücudumuzun ihtiyacı var. Ancak kritik ifade “belirli miktar” olması. Belirli miktarın üzerine çıkması sıkıntılı. Örneğin biliyoruz ki iş yeri stresi hata yapmayı artırıyor.
Stres miktarındaki doz aşımı depresyonu da beraberinde getiriyor. Birkaç yıl önce basından “Depresyonda Avrupa birincisiyiz” haberini okumuştuk. Sonraki yıllarda da bu durumun pek değiştiğini düşünmüyorum. Malum, Türkiye çalışanlar için en kötü 10 ülke arasında.
İş dünyasında verimlilik, performans ve bağlılık konuşulurken çalışanların psikolojik yükü çoğu zaman arka planda kalıyor. Oysa kurumların sürdürülebilirliği, çalışanların iyi olma haliyle doğrudan bağlantılı. İş yükü, ekonomik belirsizlik, gelecek kaygısı ve özel yaşam baskısı birleştiğinde bu tablo daha görünür hale geliyor.
Kurumsal esenlik çözümü Welbees'in hazırladığı aşağıdaki 2024 yılı Esenlik Haritası verileri de bu durumu doğruluyor.
İş Yerinde Görünmeyen Yük
Çalışanların psikoloğa başvuru nedenleri:
- Yüzde 19,5 kaygı
- Yüzde 15,9 evlilik-romantik ilişkiler
- Yüzde 12,1 stresle başa çıkma
Özellikle kaygı nedeniyle başvuranların oranının bir yılda yüzde 34, stres nedeniyle destek arayanların oranının yüzde 50,5 artması, yalnızca kişisel değil kurumsal bir alarm niteliğinde.
Y Kuşağı ve Kadınlar Tükeniyor
2024 Wellbees Esenlik Haritası’nda psikoloğa başvuranların yüzde 65,2’sini Y kuşağı oluşturuyor. Bu veri şaşırtıcı değil. Çünkü Y kuşağı bugün iş hayatının merkezinde. Yönetici ile çalışan arasında köprü görevinde. Aynı anda performans baskısı, aile sorumluluğu ve ekonomik baskı yaşıyor.
Psikologlara başvuranların yüzde 70,9’unun kadın olması da önemli bir gösterge. Bu veri yalnızca destek arama davranışını değil, duygusal yük dağılımını da anlatıyor. Kadın çalışanlar iş hayatında performans beklentisi ile ev içi sorumlulukları birlikte yönetiyor.
Fiziksel Sağlık da Etkileniyor
Ruhsal baskı, bedensel sonuçlar yaratıyor. Aynı raporda her iki çalışandan birinin kilo kontrolü için diyetisyen desteği aldığı görülüyor. Bu veri önemli. Çünkü stres sadece psikolojiyi etkilemiyor. Uyku düzenini, yeme davranışını ve hareket alışkanlıklarını da değiştiriyor.
İşverenler artık yalnızca maaş ve yan haklarla bağlılık sağlayamaz. Çalışanın iyi olma hali, stratejik bir insan kaynakları konusu haline geldi.
Kaygı artık kişisel bir mesele değil. İş gücünün verimliliğini, bağlılığını ve sürdürülebilirliğini belirleyen temel faktörlerden biri. 2024 Wellbees Esenlik Haritası bunu açıkça gösteriyor.
