Evden çalışma, çalışanların her gün fazladan uyuma ve dinlenme imkanı bulmasını sağlıyor. Bu durum, iş-yaşam dengesinin sağlanmasına da katkı sağlar.
Çalışanların Uykusuzluk Sorunu
Trends in Neurosciences dergisinde yayınlanan bir makalede, biriktirilen ve gerçekleşmeyen uykuya, ‘uyku borcu’ denildiği belirtiliyor. Şöyle bir düşünürsek uyku borcu olan çalışanlar hiç de az değil. İş yaşam dengesi kurabilmek, sosyal hayattan kopmamak adına akşam yapılan aktiviteler çoğu zaman uyku zamanından çalıyor. Böylece de çalışanların uykusuzlukla sınavı başlıyor.
Çalışanların uykusuzluk sorununa çözüm olarak haftada 4 gün çalışma önerilen çözümler arasında. Konuya getirilecek bir başka çözüm de evden çalışmak.
Evden Çalışma ve Uyku Süresi
BBC tarafından aktarılan verilere göre evden çalışanlar, ofise gidenlere kıyasla her gün ortalama 24 dakika daha fazla uyuyor. Bunun en temel nedeni ise işe gidiş geliş süresinin ortadan kalkması.
Araştırma, evden çalışanların bu sayede günlük yaklaşık 1 saat kazandığını gösteriyor. Bu kazanılan zamanın önemli bir kısmı uyku ve dinlenmeye ayrılıyor. Ayrıca çalışanlar egzersiz gibi sağlıklı aktivitelere de ortalama 15 dakika daha fazla vakit ayırabiliyor.
Zaman Kazancı mı, Verimlilik mi?
Evden çalışmanın sunduğu bu avantajlara rağmen tartışmalar bitmiş değil. Aynı araştırmaya göre evden çalışanlar, ofis çalışanlarına kıyasla günde ortalama 10 dakika daha az çalışıyor. Ancak bu verinin kesin olmadığı da özellikle vurgulanıyor. Çünkü çalışanlar, genel düzenlerine göre değil, sadece o gün nerede çalıştıklarına göre sınıflandırılıyor. Bu da sonuçların dikkatli yorumlanması gerektiğini gösteriyor.
Şirketler Ofise Çağırıyor
İlginç olan nokta şu: Evden çalışmanın çalışan sağlığına olumlu etkileri ortaya konmasına rağmen birçok şirket bu modeli sınırlandırıyor. Pandemi sonrası dönemde hibrit ve uzaktan çalışma giderek azalıyor. Büyük şirketlerin çalışanları yeniden ofise çağırması, iş dünyasında farklı bir denge arayışına işaret ediyor.
Haberin tamamına buradan ulaşabilirsiniz.
